Oser dire et savoir dire "non"

Formation créée le 06/02/2024. Dernière mise à jour le 03/06/2026.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

14 heures (2 jours)

Accessibilité

Oui
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Oser dire et savoir dire "non"


Objectifs de la formation

  • Apprendre à se connaitre
  • Savoir délimiter son champ d'actions
  • Être en mesure de faire respecter un cadre que nous avons fixé
  • Utiliser les outils pour adapter sa communication aux différents contextes
  • Oser exprimer ses ressentis
  • Utiliser son intelligence émotionnelle pour se préserver du stress

Profil des bénéficiaires

Pour qui
Prérequis
  • Aucun prérequis spécifique : Cette formation est conçue de manière qu’elle soit accessible à tous les niveaux d’expérience et à tous les domaines professionnels.

Contenu de la formation

Apprendre à se connaitre pour mieux s'affirmer
  • Nos valeurs, nos principes
  • Nos points de tolérance
  • Notre seuil de tolérance
Définir et faire respecter son champ d'actions au travail
  • Quels objectifs pour quel domaine d'intervention ?
  • Engagement et responsabilités
  • Équilibre vie professionnelle/vie personnelle
Adopter une communication saine
  • Communiquer sur ses besoins
  • Communication factuelle
  • Outils de communication
  • Savoir et oser dire "non"
Gestion des émotions
  • Connaitre son intelligence émotionnelle
  • Gestion du stress
  • Pouvoir "se retrouver"

Équipe pédagogique

Anthony ADJEDJ : Président, formateur et référent handicap Anthony est un professionnel passionné occupant les postes de président et formateur. Avec son expertise dans le domaine de la formation, il est déterminé à aider les individus à développer leurs compétences et à atteindre leur plein potentiel. Anthony possède une approche pédagogique engageante, mettant l'accent sur l'interaction et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque apprenant.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Apports théoriques et méthodologiques
  • Retours d'expériences
  • Corrections appropriées et contrôles des connaissances à chaque étape en fonction du rythme de l'apprenant mais également des exigences requises au titre de la formation
  • Questionnaires de positionnement en début de formation, auto-évaluations et travaux de groupe et questionnaire en fin de formation
  • En début de chaque module, un tour de table est réalisé afin de s’assurer des intentions et des objectifs des apprenants. De même, en fin de chaque module, nous invitons les apprenants à déterminer si leurs objectifs et intentions sont atteints ou pas.

Ressources techniques et pédagogiques

  • Documents
  • Salle de formation
  • Support au format numérique remis à l'apprenant

Modalités de certification

Résultats attendus à l'issue de la formation
  • A l'issue de cette formation, vous serez capable de maîtriser les objectifs pédagogiques cités plus haut
Modalité d'obtention
  • Présence et participation : Il est nécessaire d'assister à l'ensemble des sessions prévues et de participer activement aux activités, aux discussions et aux exercices proposés. Attestation ou certification : Une fois que les critères d'obtention spécifiés par l'organisme de formation ont été satisfaits, vous pouvez recevoir une attestation de participation ou une certification officielle indiquant que vous avez réussi la formation.

Lieu

Bureaux Esprit Conform 7 rue du château d'Angleterre 67300 SCHILTIGHEIM

Capacité d'accueil

Entre 0 et 12 apprenants

Délai d'accès

3 semaines

Accessibilité

Nous croyons en l'inclusion et en l'égalité des chances pour tous. C'est pourquoi nos formations sont conçues pour être accessibles aux personnes en situation de handicap. Nous sommes engagés à fournir un environnement d'apprentissage inclusif où chaque individu peut développer ses compétences et atteindre ses objectifs.